À propos de nous
Au club Ecole de Marche Nordique ASBL, nous vous offrons
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Des activités en marche nordique organisées sur le territoire de la Commune d'Ottignies / Louvain-la-Neuve
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Des membres adhérents qui se retrouvent chaque semaine pour pratiquer leur sport, chacun selon son rythme et ses objectifs
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Des moniteurs et des accompagnateurs bénévoles qui sont heureux de partager leur passion avec vous
Devenir Membre
Si vous avez déjà suivi une formation, que vous pratiquez la marche nordique et que vous êtes intéressés par nos activités, alors contactez nous pour en discuter.
Pour 2024, la cotisation annuelle est de
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Pour une personne : 75 EUR / an ou 50 EUR / semestre
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Pour deux personnes de la même famille : 120 EUR / an ou 80 EUR / semestre
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Pour trois personnes (ou plus) de la même famille : 150 EUR / an ou 100 EUR / semestre
Elle couvre la participation à toutes les sorties organisées et encadrées par le club, ainsi que l'assurance risques sportifs souscrite par le club pour ses membres.
N'oubliez pas de vérifier auprès de votre mutuelle ou auprès de votre employeur si vous pouvez bénéficier d'un remboursement!!
Chacun étant responsable de ses actes, nous ne couvrons pas la Responsabilité Civile des participants.
Lors de votre inscription au club, vous prenez l'engagement de disposer d'une attestation médicale récente stipulant que votre état de santé ne présente pas de contre-indications à la pratique de la Marche Nordique sportive.
Tout membre s'engage à respecter le règlement d'ordre intérieur, disponible via ce lien
Si vous n'avez jamais pratiqué la marche nordique et que vous désirez découvrir ce sport, contactez nous pour vous inscrire à l'un de nos stages d'initiation.
Pourquoi s'initier à la pratique de la marche nordique?
A l'Ecole de Marche Nordique, nous encourageons la pratique de la marche nordique de façon naturelle, efficace et ludique.
Pour démarrer sur de bonnes bases, la MN requiert l'apprentissage d'une gestuelle correcte. Nous travaillons principalement suivant le concept OTOP qui comporte plusieurs facettes :
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APPRENDRE : gestuelle de la marche avec bâtons en 4 étapes
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RESPIRER : sensation de bien-être et de maîtrise, base de tout exercice sportif
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BOUGER : échauffement, intensité et durée de l'activité physique, étirements
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EVOLUER : chacun à son rythme, lecture du terrain, plaisir dans l'effort
Stage d'initiation à la marche nordique
Si vous n'avez jamais pratiqué la marche nordique et que vous désirez découvrir ce sport, alors contactez nous pour vous inscrire à l'un de nos stages d'initiation.
Les stages sont dispensés par nos moniteurs brevetés et sont organisés pour un groupe d'une dizaine de personnes maximum (environ 4 sessions par an).
Chaque stage propose quatre séances de 2h30, organisées quatre semaines de suite le samedi matin.
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Les trois premières séances sont consacrées à l'apprentissage de la technique bâtons, à l'acquisition d'une bonne gestuelle en terrain accidenté et à la découverte des capacités de chacun à pratiquer la marche nordique.
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La quatrième séance permet à chaque stagiaire de découvrir nos sorties hebdomadaires en se joignant à l'un des trois niveaux d'activité que nous proposons à nos membres.
Le prix de l'inscription au stage d'initiation de quatre séances est de 50 EUR, couvrant l'encadrement par moniteur breveté, le prêt des bâtons spécifiques et l'assurance "risques sportifs".
Contactez-nous
33 Rue Fontaine des Gattes - 1470 Bousval
BCE : BE 0674 538 790